Svaka bobica nara ne krije u sebi samo fantastične ukuse, već mnoštvo hranljivih i lekovitih moći. Ako do sada niste probali ili imali naviku da jedete nar - vreme je da počnete. Dajemo vam 13 najubedljivijih razloga:
Usporava starenje - Nar sadrži ogromnu količinu antioksidanasa, zbog čega vrlo lako absorbuje slobodne radikale.
Štiti bubrege - Najnovija istraživanja, objavljena pre nekoliko dana,
pokazuju da ekstrakt nara sprečava oštećenja bubrega i štiti ih od
toksina.
Štiti i regeneriše jetru - Sok od nara ne samo da štiti jetru već pomaže i regeneraciju posle oštećenja.
Jača imuni sistem - Bilo da konzumirate svež nar ili njegov sok, u
organizam unosite veliku količinu vitamina C, posebno bitnog tokom
hladne sezone kada vladaju prehlade.
Nar je antialergijski - Nar sadrži veliku količinu supstanci poznatih
kao polifenoli, za koje je dokazano da smanjuju biohemijske procese koji
su povezani sa nastankom alergija.
Sprečava srčana oboljenja - Nova istaživanja pokazuju da nar poboljšava
sposobnost organizma da sintetizuje holesterol i uništava slobodne
radikale u vaskularnom sistemu.
Smanjuje rizik od raka prostate - Jedno istraživanje je pokazalo da sok od nara i ekstrakt nara mogu da ubiju ćelije raka.
Sprečava rak dojke - Istraživači su proučavali uticaj soka od nara i
njegovih hranljivih komponenti na rak dojke. Rezultati su pokazali da su
sok ovog voća i ekstrakt veoma efikasan lek u sprečavanju da se rak
razvije.
Sprečava rak kože - Kod osoba koje su jele nar uočena je znatno niža stopa raka kože.
Štiti DNK - Hranljivi sastojci i antioksidansi u naru reaguju sa genetskim materijalom i štite ga.
Reguliše krvni pritisak - Istraživanja su pokazala da upotreba
ekstrakta nara snižava krvni pritisak, izazvan konzumiranjem masne
hrane.
Reguliše metaboličke procese - Upotreba nara smanjuje nivo šećera u
krvi, poboljšava osetljivost na insulin, pomaže organizmu da se izbori
protiv upala. Zbog navedenih efekata nar može da pomogne pri
mršavljenju.
Štiti od infekcija - Ekstrakt nara povećava efikasnost lekova protiv
gram negativne flore. Mnoge gram negativne bakterije poznate su po
svojoj otornosti na antibiotike.
Izvor : Ikragujevac
Нема коментара:
Постави коментар